Buda'nın Uyku Kitabı Joseph Emet

Yapılan bir araştırmaya göre yüzde yetmiş beşimiz bir tür uyku problemi yaşıyor. Uyku problemleri, kaygı, endişe, pişmanlık, depresyon, kızgınlık ve stres gibi diğer sorunlardan ayrı düşünülemez. Bu sorunlar, biz gece yastığa başımızı koyduğumuzda aniden ortadan kaybolmazlar; uyku problemlerine dönüşürler.Uyku gerçeği çok önemlidir. Tıpkı yiyecek ve su gibi uyku da temel bir ihtiyaçtır ve bu kitap işte bu gerçeği ele almaktadır. Uyku ve uyanış birbiriyle çelişkili kavramlar değildir. Buda uykusuzluğu yüceltmiyordu. Tam aksine, acıdan kurtulmayı yüceltiyordu. Uykusuzluk da acı çekmenin bir türüdür. Bu kitaptaki farkındalık Meditasyonu egzersizlerini yaptığınızda hayatınızın pek çok alanıyla ilgili bir uyanış yaşayacak ve aynı zamanda daha iyi uyumanın keyfine varacaksınız.(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 152Baskı Yılı: 2013Dili: TürkçeYayınevi: Yol Yayınları Kitap Adı: Buda'nın Uyku Kitabı Yazar: Joseph Emet Katkıda Bulunan: Hayriye Karaoğlu Turhanlar Çevirmen: Deniz Demir Yayınevi: Yol Yayınları İlk Baskı Yılı: 2013 Dil: Türkçe Barkod: 9789757569664