Şimdiki An Farkındalığı Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi - Shannon Duncan

Tüm zamanların en önemli filozofu Shannon Duncan an’da olmanın ne olduğunu açıklarken yaşamdan zevk almamızı engelleyen stresin ve hoşnutsuzluğun nedenlerini keşfetmemize yardımcı oluyor. Şimdiki An Farkındalığı’nızı geliştirmeniz için basit ama aydınlatıcı bilgiler aktarıyor, ilginç fikirler sunuyor. An’da olmak, yaşamınızdan gerçekten zevk almanız için yeni ve neredeyse sınırsız olanakları açma yeteneğini size kazandırıyor. Böylelikle, geçmişten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasıl bırakacağınızı öğreniyor, gelecek için kaygılanmak yerine şimdi ve burada sahip olduğunuz zengin deneyimlerin değerini keşfediyorsunuz. Bu sıra dışı kitap sadece an’da yaşamanın değerini çarpıcı bir şekilde anlatmakla kalmıyor, an’da yaşamayı öğrenme sürecinde rehberlik ediyor. Zengin örnekler, etkili fikir ve alıştırmalarla sık sık an’ın dışında nasıl yaşadığımızı gösteriyor. Bu kitabın sayfalarında dolaşırken sadece Şimdiki An Farkındalığı’nın ardındaki prensipleri değil, bunları basit ve kolay bir şekilde yaşamınıza nasıl geçireceğinizi ve her gün yaşamdan nasıl artan bir neşeyle zevk alacağınızı öğreneceksiniz. Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarındaki kişisel araştırma ve deneyimlerinin birikimini sergileyen Shannon, dünyaya bakış açınızı ve yaşam tarzınızı derin bir şekilde değiştirecektir.