Sporda Kuvvet Antrenmanı Abdüsselam Turgut

Bölüm 1 Güç-Kuvvet Farkı Ve TanımıBölüm 2 Kuvvet ÇeşitleriGenel KuvvetÖzel KuvvetMaksimal KuvvetÇabuk KuvvetKuvvette DevamlılıkSalt KuvvetRelatif KuvvetBölüm 3 1 Tekrar Maksimumun BelirlenmesiBölüm 4 Kuvvet Antrenman YöntemleriTek Set YöntemiDairesel Antrenman YöntemiTekrar YöntemiDrop Set YöntemiPiramidal YöntemSüper Set YöntemiAmrap YöntemiOklüzyon YöntemiÇabuk Kuvvet Antrenman YöntemiKuvvette Devamlılık Antrenman YöntemiSüper Yavaş SetAlman Hacim Antrenmanı (10x10)Bölüm 5 DönemlemeKuvvet Antrenman DönemlemesiBölüm 6 Program TasarımıBölüm 7 EgzersizlerSırt EgzersizleriGöğüs EgzersizleriOmuz EgzersizleriM. Biceps EgzersizleriM. Triceps EgzersizleriKaynakça (Tanıtım Bülteninden) Kitap Adı: Sporda Kuvvet Antrenmanı Yazar: Abdüsselam Turgut Yayınevi: Akademisyen Kitabevi Hamur Tipi: 1. Hamur Sayfa Sayısı: 108 Ebat: 13,5 x 21 İlk Baskı Yılı: 2022 Baskı Sayısı: 1. Basım Dil: Türkçe Barkod: 9786258430356