Stres Terapi Kartları - 52 Temel Mindfulness Becerisi Gina M. Biegel

Stresin hayatınızı en iyi şekilde yaşamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza engel olmasına izin vermeyin! Bu kartlardaki güçlü mindfulness temelli beceriler —hayat karşınıza ne getirirse getirsin— stresi yönetmenize, yapacaklarınıza öncelik vermenize ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır!The Stress Reduction Workbook for Teens adlı kitabın stres azaltmada bir rehber niteliğindeki başarısını temel alan bu kart destesi, stresi azaltmak için etkisi kanıtlanmış bu yaklaşımı erişilebilir her yere götürebileceğiniz bir pakette sunuyor. Bir kart açmanız yeterli; bu kartlarda stres sizi ele geçirmeden önce onu daha en başından durdurmanın yollarını bulacaksınız. (Tanıtım Bülteninden) Kitap Adı: Stres Terapi Kartları - 52 Temel Mindfulness Becerisi Yazar: Gina M. Biegel Çevirmen: Sena Gürdoğan Yayınevi: Apamer Hamur Tipi: 2. Hamur Sayfa Sayısı: 110 Ebat: 9 x 13 İlk Baskı Yılı: 2021 Baskı Sayısı: 1. Basım Dil: Türkçe Barkod: 9786050629927